38w4d ここにきて激太り(;一_一)

今朝は涼しかったので、7時半から40分くらいお散歩してきました。
今はもうすっかり暑いです。もう外には出られません(;一_一)

結局昨日も一昨日もほとんど運動せずに過ごしてしまい、
今日は絶対に運動しなきゃと昨日から心に誓っておりました。

というのも、ここにきて、激太りデス。はーーー(T_T)

っていうか太って当たり前なんです!!
ここ2日間、ほとんど動かずに、3食はしっかり食べているんだから、
そりゃー太ってもしょうがない。


妊娠初期に受けた妊婦心得クラスでは、助産師さんから

「理想的な妊娠中の体重増加は30週までに6~8kg増、残り10週で2kg増。
 10kg以上はオーバーしないように。」

と言われておりました。


ここまであまり体重増加に悩むことはなかったのですが・・・。
36週でプラス5.6キロだったのが、昨夜の体重がプラス8.6キロ!!!!
たったの2週間で3キロ増し?!ありえない・・・(;一_一)


午後も買い物がてらお散歩に行きたいけど、外暑いしな~。
昨日もそう思っていたら、午後から雷・大雨で外に出られず。
一昨日もそう思っていたけど、お昼食べたら2時間もお昼寝しちゃって。

おいおい、本当に運動する気あるの?!と思われてしまいそうですが・・・。

体動かさないと、ややちゃん、スムーズに出てこられないですよね。

やっぱり午後もお散歩に行ってこよう!!



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by yakohealthy | 2012-09-07 10:23 | マタニティーライフ(10か月)
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初めての妊娠で9月16日女の子出産しました。アラフォー新米ママのマタニティ&子育ての記録です。


by yakohealthy
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