脱便秘・・・ウォーキング

今日はやっと雨があがりました。日差しもあって過ごしやすいです。

震災から1年。昨年の3月11日は帰宅難民の一人でしたが、自分の体だけだったからどうにでもなりました。そしてその後の計画停電に食糧不足にガソリン不足に度重なる余震。あの時妊婦さんだった方たちはどんなに不安だったことだろうと思います。
(昨年はそんなことは考えもしませんでした。自分が妊婦になって初めて気がつく・・・自分勝手なものです。)

先程ウォーキングから戻ってきました。便秘なのは運動不足のせいもあるのかなと思い、30分ゆっくり歩いてきました。そして帰りには夜ご飯のお買い物もしてきたので、ウォーキング&お買い物で1時間♪
たいした運動ではないですが、元々運動なんて全然しないので、私頑張ったな~と満足です(*^_^*)

今日は主人が午後から試験で新宿まで出かけているので、一人の時間をのんびり過ごそうと思います。

プリンでも作ろうかな~^^。


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by yakohealthy | 2012-03-11 14:38 | マタニティーライフ(4か月)
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初めての妊娠で9月16日女の子出産しました。アラフォー新米ママのマタニティ&子育ての記録です。


by yakohealthy
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